Neben gesunder Ernährung kann man auch noch abnehmen
- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
48. Eintrag von am 04.04.2011 - Anzahl gelesen : 114
Neben gesunder Ernährung kann man auch noch abnehmen
0Ich habe gelernt, im Abspeckclub des Forums, dass über Ernährung viel Einfluss auf Schmerzen - Reduktion - genommen werden kann. Wichtig für mich ist eine vollwertige, abwechslungsreiche Ernährung, mit wenig Fleisch ( kein Schweinefleisch) ausreichend Fisch und Gemüse, Obst. Ich kann nur jedem empfehlen, den Ernährungsratschlägen des AC Clubs zu folgen, es lohnt sich. Der AC Club wird hervorragend geleitet von und Ute, die geduldig und mit grosser Kenntnis und Erfahrung Fragen zur Ernährung beantworten. A. 2008
Neben guter, gesunder Ernährung kann man dann auch noch abnehmen, das ist für mich enorm wichtig, da ich auch an Kniearthrose Grad 3-4 leide.
1. Antwort
von am 16.04.2012
Ja, genau A., seit 1ner Woche habe ich meinen Speiseplan komplett umgestellt,es fällt mir sehr schwer die Schokolade wegzulassen,aber es geht und siehe da 3 kg sind schon runter. Mit den Schmerzen im Ellenbogen hat sich zwar noch nicht viel verändert,aber ich habe Hoffnung?LG B.
Neben gesunder Ernährung kann man auch noch abnehmen
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